Мини-футбол (базовый уровень)

Программа МИНИ-ФУТБОЛ_база_2024-2025 (216 ч) Документ подписан электронной подписью Серийный номер 176582781996954633309689447090513787464982389963 Директор/Заведующий Шуркина Юлия Николаевна Дата подписания документа 12.09.2024 12:19:52 (скачать) (посмотреть) (текст документа)

Уровень образования

  • Дополнительное образование

Формы обучения

  • Очная

Нормативный срок обучения

Программа рассчитана на три года обучения по 216 часов в год.

Учебные предметы, курсы, дисциплины (модули)

  • Мини-футбол в России: история развития и правила игры

    -       Понятие « физическая культура», как составная часть общей культуры и как  средство воспитания личности.

    -       значение физической культуры для подготовки к трудовой деятельности и защите Родины.

    -       врачебный контроль.

    -       разбор и изучение правил игры в «малый футбол».

    -       роль капитана команды, его права и обязанности.

    -       зал (площадка) для игры в мини-футбол, её устройство, разметка.

    -       подготовка площадки для занятий и соревнований по мини-футболу.

    -       специальное оборудование.

    -       понятие - федерация мини-футбола.

    -       лучшие российские команды, тренеры и футболисты.

    -       международные соревнования с участием российских команд.

         - как вести себя, чтобы избежать травм; правильное поведение игроков на игровой площадке, в спортивном зале; соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

  • Здоровый образ жизни. Гигиена и закаливание

    -       правила личной гигиены;

    -       общий режим дня школьника;

    -       вред курения;

    -       значение правильного питания для юного спортсмена;

    -       использование естественных факторов природы в целях закаливания организма;

    -       понятие - самоконтроль.

    -       объективные данные самоконтроля: масса, динамометрия, спирометрия, пульс.

    -       субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, утомляемость, настроение.

  • Общая и специальная физическая подготовка (ОСФП)

    -       понятие – выносливость.

    -       как развить гибкость.

    -       понятие – сила.

    -       как способствовать развитию  ловкости.

    -       понятие – быстрота.

    -       понятие о специальной физической подготовке.

    -       цель специальной физической подготовки.

    основные способы развития специальной физической подготовки.              

  • Техника игры в мини-футбол

    -       классификация и терминология технических приёмов игры в мини-футбол.

    -       прямой и резаный удар по мячу.

    -       понятие – точность удара и траектория полёта мяча после удара.

  • Тактика игры в мини-футбол

    -       понятие о тактике и тактической комбинации.

    -       характеристика игровых действий: вратаря, защитников, полузащитников, нападающих.

    -       понятие о тактике нападения.

    -       понятие о тактике защиты.

  • Соревнования по мини-футболу. Двусторонние игры

    -       внешний вид во время выступлений: спортивный костюм.

    -       правила  подготовки и психологической настройки к спортивному выступлению.

    -       правила поведения во время соревнований.

    -       изучение положения о соревнованиях.

    -       выбор места судей  при различных игровых ситуациях

    -       обязанности судей.

Практики

  • Мини-футбол в России: история развития и правила игры

    -       беседа на тему «Спорт, как средство формирования здорового образа жизни

    -       тестирование правил соревнований по мини-футболу.Хочу такой сайт

    -       опрос на знание  обязанностей капитана команды.

    -       просмотр матча и  обсуждения соблюдений правил в игре.

    -       беседа на тему: «Великие тренеры России».

    -       обзор соревнований по футболу: первенство и кубок России среди команд мастеров.

         - беседа на тему: «Техника безопасности  в спортивном зале во время тренировок»

  • Здоровый образ жизни. Гигиена и закаливание

    -       составления личного распорядка дня и режима  питания.

    -       обтирание, обливание и ножные ванны, как гигиенические и закаливающие процедуры.

    -       дневник самоконтроля.

    -       определить ЧСС в покое и после нагрузки.

    -       устный опрос на тему: « Предупреждение травм в футболе».

  • Общая и специальная физическая подготовка (ОСФП)

    -       поднимание и опускание рук в стороны, вперёд, круговые вращения, сгибание, разгибание рук в упоре. Наклоны туловища вперёд и в стороны.

    -       выпады вперёд, в сторону, назад.

    -       прыжки в полу приседе.

    -       упражнения с набивным мечом(1-2 кг.)

    -       акробатические упражнения (кувырки вперёд с шага, длинный кувырок вперёд, кувырок назад из приседа).

    -       упражнения в висах и упорах (подтягивание:2 подхода по 5 раз; из упора лёжа сгибание и разгибание рук:2 подхода по 4-5 раз).

    -       Легкоатлетические упражнения.

    -       подвижные игры и эстафеты: «Бой петухов», «защита крепости», эстафеты с преодолением препятствий.

    -       спортивные игры, ручной мяч.

    -       специальные упражнения для развития быстроты.

    -       специальные упражнения для развития ловкости.

  • Техника игры в мини-футбол

    -       анализ выполнения технических приёмов и их применение в игровых ситуациях.

    -       техника передвижения – виды бега: по прямой, изменяя скорость  и направление; приставным шагом; повороты во время бега налево и направо.

    -       удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега.

    -       удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой: внутренней стороной стопы, внутренней и внешней частью подъёма по неподвижному мячу.

    -       остановка мяча подошвой и внутренней стороной катящегося и опускающего мяча - на месте, в движении вперёд и назад, подготавливая мяч для поступающих действий.

    -       ведение мяча внешней частью, внутренней частью подъёма и внутренней стороной стопы: правой, левой ногой поочерёдно.

    -       обманные движения (финты). Обучение финтам: после замедления бега или остановки - неожиданный рывок с мячом: во время ведения внезапная отдача мяча назад откатывая его подошвой партнёру, находящемуся сзади.

    -       отбор мяча. Перехват мяча - быстрый выход на мяч с целью определить соперника, которому адресована передача мяча.

    -       вбрасывание мяча из-за боковой линии с места из положения ноги вместе и шага.

    -       техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча и в сторону приставным, скрестным шагом и скачками на двух ногах. Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке.

  • Тактика игры в мини-футбол

    -       упражнение для развития умения «видеть поле». Выполнение заданий по зрительному сигналу.

    -       тактика нападения. Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле.

    -       тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории и скорости мяча.

    -       тактика нападения. Групповые действия. Взаимодействие двух и более игроков. Уметь точно и своевременно выполнять передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар.

    -       тактика защиты. Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и противодействие получению им мяча.

    -       тактика защиты. Групповые действия. Противодействие комбинации «стенка».

    -       тактика защиты вратаря. Уметь выбирать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от «угла удара», разыграть удар от своих ворот, ввести мяч в игру (после ловли).

    -       учебные игры.

  • Соревнования по мини-футболу. Двусторонние игры

    -       выступления проводятся согласно календарному плану спортивных мероприятий по правилам игры в «малый футбол».

    -       работа судей на поле, удаления, предупреждения игроков с поля.

Об использовании электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

В 2024-2025 учебном году электронное обучение и дистанционные образовательные технологии не используются

Положение о дистанционном обучении в МБУ ДО ДЮЦ Конак.р-на Документ подписан электронной подписью Серийный номер 644336974853228904002341178330791503358059491651 Директор/Заведующий Шуркина Юлия Николаевна Дата подписания документа 30.03.2023 12:31:01 (скачать) (посмотреть) (текст документа)
Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (согласие). Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».